Het doel van de haptotherapie is om je bewust te laten worden van wat je voelt bij wat je denkt. En te ervaren hoe jouw gevoel bepaalt hoe je in het leven staat. Zo zul je gaan bemerken dat je anders om kunt gaan met je hulpvraag.

Samen gaan we uitzoeken hoe jij je gevoelens en emoties kunt (h)erkennen en weer ruimte kan geven. Daarvoor stel ik me open en betrokken op. Zo leer je ervaren wat contact met je doet en hoe je daarop reageert.

Het toewerken naar het verbinding maken met het basale gevoel gebeurt binnen de haptotherapie in het gesprek, met oefeningen in de ruimte of een directe aanraking. Hierdoor kun je leren voelen wat jou goed doet en ervaren wat je in jouw leven gemist hebt en daar ruimte voor maken.